Ein Traum deine beiden Bücher! Schön dass es dich gibt!

Ein sehr schönes und durchdachtes Konzept, mit einfacher Handhabung und mehr Spaß am Zubereiten. Die Gerichte sind wirklich lecker und so simpel. Und selbst, wenn der Appetit mal anders schlägt oder die Zeit, kann man ein Gericht austauschen. Das Schöne, man bekommt auch von mal zu mal ein besseres Gefühl für Lebensmittel und die Kalorienanzahl.
Routinen soll man üben, bis sie sitzen...die Tabelle spornt durchaus an, denn es macht einfach Spaß. :)

Danke liebe Stef, für deine große Mühe!

Ich schätze die Herangehensweisen an das leidige Thema Abnehmen.
Die Umsetzung von mehr Bewegung (die auch umsetzbar ist!) und die Rezepte, die ebenfalls alltagstauglich sind, gefallen mir sehr!
Herzlichen Dank!

Ich bin gerade mitten in der Challenge von Stef und so begeistert von den Rezepten, dass ich auch für die Zeit danach noch andere Rezepte möchte. Mega einfach und lecker.

Für mich ein riesen Spaß, leckeres Essen, coole Aufgaben, neuen pepp ins Essen. Vorallem Aber liebe ich den Podcast und die Schritt Videos.. für mich das optimal Topping.

Ich freue mich schon darauf neue Rezepte auszuprobieren

Ich bin durch die 28-Tage Challenge auf die Kochbücher gestoßen. Einfache, gelingsichere Rezepte die super schmecken. Meine ganze Familie ist begeistert, ganz besonders hilfreich finde ich die Upgrade-Tipps. Ich bin begeistert!

Ich hatte noch nie so gute Kochbücher wie diese. Noch nie ist ein Rezept nicht gelungen. Ich möchte sagen, dass ich ziemlich gut kochen kann, aber immer wieder ging was schief. Bei den Rezepten von Stef ging noch nie etwas schief. Vielen Dank dafür

Die Rezepte lassen sich sehr gut und schnell im Alltag umsetzen.
Ich würde mir für Band 3 mehr Rezepte wünschen, die man mitnehmen kann, wenn man keine Möglichkeit zum aufwärmen hat

Du hast hier wieder ne tolle Auswahl an Rezepten erstellt.

Viele tolle Rezepte die schnell fertig sind, einfach top!

Gute Rezepte und gut umzusetzen!

Sehr gute Rezepte und tolle Aufbereitung vom Ringbuch. Hab eine große Freude damit👍🏻🤗

Ich bin fast am Ende der 2. Woche von PM24 und bin so begeistert. Leckere Rezepte, einfach zuzubereiten und so sättigend. Ich bin jetzt jeden Mittag draußen und jage Schritte (Ziel 10.000) und….Trommelwirbel…es sind jetzt 3 KG weg!!!!

Wirklich genial,! Motiviert zum sofortigen Starten der Challenge abzunehmen. Macht richtig fröhlich Freude darauf. Perfekt und übersichtlich aufbereitet, tolle Rezepte, die leicht und schnell zubereitet werden können. Ich fange morgen Früh an.