Gesunde Ernährung zum Abnehmen
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Ich habe mittlerweile wirklich alle Kochbücher – inklusive Käulchen – und jede einzelne Project Me Challenge mitgemacht. Aber ich muss ehrlich sagen: Die Sommer Challenge übertrifft für mich alles! ☀️
Die Rezepte sind unglaublich lecker, super einfach nachzukochen, machen richtig satt, sind proteinreich und kommen ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Genau so stelle ich mir alltagstaugliche Ernährung vor.
Die Sommer Challenge kam für mich wie gerufen – genau zwei Wochen vor unserem Urlaub. Zack, gekauft... und ich habe keinen einzigen Cent bereut!
Das Beste daran: Es fühlt sich überhaupt nicht nach Diät an. Es ist einfach eine bewusste, ausgewogene Ernährung, bei der man gut auf sich achtet und trotzdem mit Genuss isst.
Stef, das ist wirklich eine Glanzleistung! ❤️ Ich liebe Frühlingszwiebel schon seit Jahren, weil es keinen unnötigen Schnickschnack gibt, keine komplizierten Rezepte und keine exotischen Zutaten. Alles bekommt man im normalen Supermarkt oder hat vieles sogar schon zu Hause.
Mach bitte genauso weiter – ich freue mich jetzt schon auf alles, was noch kommt! 🫶
Ich bin total begeistert von der PM Summer Edition und hoffe, dass es nächstes Jahr auch sowas gibt. Die Rezepte sind lecker und einfach zu machen. Perfekt für den Sommer. Leicht mit viel Gemüse, vor allem Zucchini der zur Zeit im Garten wächst.
Teilweise sind die Rezepte anderen ähnlich, die es schon mal im Kochbuch oder den anderen Challenges gab. Aber sie sind dann doch anders, weil sie wieder andere Zutaten kombinieren oder eine andere Sauce haben. Für mich perfekt. 👌🏼 So muss man sich nicht viel Gedanken machen. Man hat fertige Gerichte mit idealen Nährwerten und weiß, dass es in der Kombi auch schmeckt.
Rein geschaut...verliebt! So tolle Rezepte. Die Zucchini Pasta habe ich bereits ausprobiert. Als nächstes folgt die Okroschka und die leckeren Overnight Oats in lila.
Endlich eine Challenge mit lauter sommerlichen Rezepten. So etwas habe ich schon lange gesucht. So viele erfrischende und super leckere Rezepte 😋😋😋 Und leicht zu adaptieren für glutenfrei, da ich eine Zöliakie habe
Dieses Mal gab es Skinny Marmelade, Chia-Puddung, Overnight Oats, Smoothie Bowl und Pink Pancakes. Auvh wenn manchmal leicht abgewandelt war immer alles lecker😋
Ich habe mir das Buch gekauft um meine Ernährung umzustellen . Die Rezepte sind alle total easy und bis jetzt hat alles meinem Mann und mir super geschmeckt .
Nach vielen gekauften Kochbüchern die ein Reinfall waren , ist dieses einfach hervorragend
Wieder hatte ich dein Buch in der Hand! Dieses Mal habe ich ein Frühstück mit einer Feundin ausgerichtet und Overnight Oats und Deine Haferflocken-Protein Brötchen zum ersten Mal gebacken Die Freundin war begeistert.Ich auch!! Danke für die tollen Rezepte.
Ich liebe dieses Buch, einfach Top
Ich kann nichts weiter dazu sagen ausser Ich liebe die Käulchen Bibel und bin so froh das ich sie endlich gedruckt habe. Habe sie meinem Sohn zu seiner neuen Wohnung geschenkt
Ein rundum gelungenes Buch. Wunderschön und liebevoll gestaltet. Ich bekam nach den ersten Seiten gleich Lust, loszulegen und habe mich für die Bruschetta Käulchen mit Tomate und Mozzarella entschieden. Unglaublich lecker und ich freue mich schon jetzt, mich von Seite zu Seite durchzuprobieren. Da ich Zöliakie habe, benutze ich glutenfreies Mehl, was aber ohne Probleme sehr gut funktioniert. Ich bin restlos begeistert und hätte nicht gedacht, das aus einem einfachen Grundrezept so viele abwechslungsreiche Varianten, süß wie herzhaft, möglich sind. Vielen Dank für dieses tolle Rezeptbuch.
Heute ist endlich die Käulchen Bibel angekommen und musste natürlich gleich durchblättern. Die verschiedenen Variationen egal ob süß oder herzhaft, es sieht alles sooooo lecker aus.
Das Buch ist sehr hochwertig verarbeitet und sehr ansprechend gestaltet! Die Rezepte sind wie gewohnt super easy, ratz fatz nachzumachen und super lecker! Ich bin soooo froh, dass ich ein Käulchenbuch ergattern konnte.
Das Buch ist so toll illustriert 🥰 Jedes Rezept spricht mich an und ich freue mich schon sehr drauf alles auszuprobieren. Klare Kaufempfehlung
Ob Smoothie Bowl, Apfelkuchen,Süßkartoffel Brownie, Linsen Knäcke - alles schmeckt lecker!!
Ich habe lange überlegt, ob ich mir die Bücher bestelle, kenne einige Rezepte ja schon von der Challenge und von Insta, und war immer begeistert. Und auch von den Büchern. Sehr hochwertig, schöne Gestaltung. Ein Rezept wurde schon gekocht und es war sehr lecker. Weitere Rezepte folgen!! Hoffentlich wird es auch ein drittes Buch geben!



