Die Rezepte sind einfach nach zu kochen und das Ergebnis ist immer lecker. Ich muss mir keine Gedanken machen: Was koche ich? Und der Einkaufszettel ist auch dabei. Danke Stef ❤️

Super Buch tolle Rezepte...bin schon am planen fürs einkaufen haben schon 1 2 sachen nachgekocht freuen uns auf weitere rezepte zum nachkommen..

Das Buch ist wirklich super. Wir wollen jedes Rezept testen, wir können uns gar nicht entscheiden!

Ich bin absolut zufrieden mit meinem Erfolg und hätte niemals erwartet, dass die Challenge mein ganzes Mindset verändern wird. Nachdem ich die Challenge erfolgreich durchgezogen habe (was mir überhaupt nicht schwer fiel), bin ich einfach dabei geblieben, habe mich weiterhin an der Challenge und Stefs Rezepten orientiert. Täglich Sport oder Spaziergänge gemacht und dabei die Podcasts gehört und viele Mikroentscheidungen getroffen. Dadurch bin ich über mein Ziel hinausgeschossen, ohne dass ich es überhaupt bemerkt habe. Zu Beginn habe ich 75 kg gewogen, mein Ziel waren 67 kg. Jetzt nach etwa 4 Monaten wiege ich noch 64kg 💪🏻 Inzwischen ist die Challenge schon in meinem Unterbewusstsein verankert, ich denke gar nicht mehr darüber nach und bin motiviert auch noch weiter zu machen.😊 DANKE Stef!! Ganz klare Empfehlung für alle, die nachhaltig etwas ändern möchten!

Von dem Buch bin ich ebenso begeistert, wie von Buch 2. Einfache Veschreibungen, schön bebildert. Eine echte Bereicherung.

Kochbuch Eat Right Not Less #1

Top Rezepte!

Die Bücher 1 und 2 versprühen Frische und Leichtigkeit. Die Beschreibungen sind leicht verständlich und schön bebildert. Ich freue mich auf Ausprobieren.

Liebe Stef, dein Plan kam zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben und ich kann immer noch nicht fassen, wie einfach ich bisher fast 8kg abgenommen habe. Die Gerichte sind total lecker, einfach und schnell zuzubereiten und ich liebe es, nur mit der Einkaufsliste einkaufen zu gehen! Das erleichtert mir meinen Alltag ungemein und ich fühle mich endlich richtig wohl in meinem Körper. Ich mache den Plan bereits zum zweiten Mal und habe auch deinen kostenlosen Ernährungsplan ausprobiert und bin immer noch begeistert. Ich habe auch gerade deine Kochbücher bestellt und versuche mich jetzt mal daran, mir selbst einen Plan zu erstellen, wobei ich auch viele Rezepte aus der Challenge einbauen werden - die sind einfach so lecker! Freue mich jetzt schon auf Project Me 2025. Nochmals tausend Dank!!!

Verfolge schon seit einiger Zeit, die genialen RezeptVideos.. und musste mir unbedingt beide Kochbücher bestellen. Bin total begeistert. Die Rezepte sind easy, keine außergewöhnlichen Zutaten und sie helfen definitiv beim abnehmen. Daher grosses Lob an die Frühlingszwiebel"

Die Bücher sind mit so viel Liebe gemacht. Ich freue mich sehr so viele neue Rezepte von dir testen zu dürfen. ❤️ Alles geht so schnell und braucht auch so wenig Zutatet Ich bin so begeistert. ❤️

Wie schon #1 ist auch dieses Kochbuch sehr informativ mit vielen leckeren Rezeptideen. Sehr alltagstauglich.

Informativ und übersichtlich

Hallo Stef, ich habe Deine Bücher schnell und gut verpackt erhalten. Ich folge Dir schon seit einer Weile und möchte endlich tätig werden. Ich bin 54 Jahre jung, Solo-Selbstständige, Mutter und seit etwa 3 Jahren spürbar in der Menopause. Fehlende Bewegung im Job/Alltag, die Hormonumstellung und ein bisschen wohl auch das Alter machen mir an manchen Tagen schon zu schaffen...ich möchte mich in meinem Körper einfach wieder wohler fühlen und außerdem meine Koch- und Alltagsgewohnheiten umstellen. Deine Ideen, Rezepte und Bewegungsansätze haben mich gleich angesprochen und überzeugt. Alles in den Büchern ist sehr gut und leicht verständlich erklärt und ich hoffe einfach, dass es mir damit dauerhaft gelingt, wieder besser in Form zu kommen. Danke auch für Deine täglichen Beiträge auf den div. Kanälen!!
Mach weiter so...!!

Kochbuch Eat Right Not Less #1