In 12 Wochen
zu deinem besten ich

Das Ernährungscoaching für
eine schöne Figur & mehr Gesundheit

HOL’ DIR JETZT DEIN BESTES ICH!

⛔ Heißhunger
⛔ aufwendige Rezepte
⛔ Schweinehund

✅ Immer satt werden
✅ Zeit sparen
✅ Plan & Struktur

HOL’ DIR JETZT DEIN BESTES ICH!

DIE BESTE ZEIT UM ABZUNEHMEN WAR GESTERN!

Früher konnte ich alles essen was ich wollte!
Das hat sich plötzlich geändert, als ich meinen ersten Bürojob begonnen habe.
Auf einmal hatte ich überall Fettpolster, die ich so gar nicht kannte.

DIE NÄCHSTBESTE ZEIT IST JETZT!

Schon okay, ich war nicht wirklich dick – innerlich hab ich mich aber unwohl gefühlt und war unzufrieden mit mir.
Vor allem diese eine prominente Stelle über dem Hosenbund konnte ich einfach nicht akzeptieren.
Das Muffin Top.
Die Kollegen haben meinen Wunsch belächelt: „Was willst du denn abnehmen?“, „Heute gibt es Kuchen in der Kantine!“

Heute weiß ich...
  • Da es nur ein kleines Problem ist, ist man oft versucht es „auf morgen“ zu verschieben
  • Ob es nun 20 Kg oder 5 Kg sind, Abnehmen ist eine Herausforderung
  • Freunde und Kollegen belächeln dich „Wo willst du denn abnehmen?“
  •  
ernaehrungsplan zum abnehmen
Selbstliebe heißt raus aus
der Komfortzone

Aber ist es nicht egal ob man 5kg oder 20kg abnehmen möchte?
Ich sage: Jeder sollte nach seinem eigenen besten Ich streben.

WAS WÄRE, WENN…

Abnehmen ist einfach
Abnehmen darf Spaß machen
Abnehmen heißt Essen

genau wie Abnehmen funktioniert
… du so viele tolle Rezepte hast, dass dir gesunde Ernährung nie langweilig wird
… du weißt, wie du dir immer wieder kleine Treats einbauen kannst
… du dich endlich motivieren kannst zum Sport zu gehen

Ernährung bestimmt
70% deiner Figur

Mit 12 komplett vorgefertigten Wochenplänen wirst du
YOUR BEST ME® lieben!

✅ Fühle dich in deinen Lieblingsoutfits komplett wohl

✅ Verliebe dich in dein Spiegelbild

✅ Strahle mit Selbstbewusstsein

MEIN VERSPRECHEN
ABNEHMEN WAR NIE LEICHTER
ernaehrungsplan zum abnehmen

Eine Diät starten ist einfach.
Sie zu beenden ist schwierig.
Alltagstauglichkeit steht an erster Stelle!

Die besten Pläne mit 1600 Kalorien
Mache dir wichtigere Gedanken als um dein Essen! Jeder Plan ist einzeln von Stef erstellt und abgestimmt.

Mehr Zeit für dich 3 Stunden mehr Zeit für dich? Mit Meal Prep ist das kein Problem. Dein Essen ist zeitsparend vorgeplant. Die fertigen Einkaufslisten sparen dir zusätzlich Zeit im Supermarkt.

Mehr Zeit für dich
3 Stunden mehr Zeit pro Woche? Mit Meal Prep ist dein Essen zeitsparend vorgeplant.

Iss dich satt
Leckere Rezepte die den Fokus auf Protein und Volumen legen machen dich satt.

Nie wieder Jojo-Effekt
Ich zeige dir, wie du dem Jojo-Effekt ein Schnippchen schlägst. Nach YOUR BEST ME weißt du genau, wie du vorgehen musst, um dein Gewicht zu halten. Du weißt wie eine nachhaltige Ernährung funktioniert und hast so viele leckere Rezepte. die du immer nutzen kannst.

Werde Teil meiner Powergirls
Gemeinsam sind wir stark. Wir motivieren uns gegenseitig und erreichen zusammen unser Ziel.

Alles was du zum abnehmen brauchst

  • 12 Wochenpläne zum Abnehmen mit Fleisch & Veggie Variante (inkl. FDDB & YAZIO Links)
  • Ernährungspläne mit 1600 Kalorien
  • 12 Meal Prep Pläne
  • 12 Einkaufslisten
  • über 100 Rezepte die du immer wieder nutzen kannst
  • Support durch Stef in der Facebook Community
  • Mitgliederbereich mit 15 Lektionen und 9 Downloads
  • Digitales Workbook für deine Eintragungen
  • Rezept Booklet: Digitales Kochbuch aller Rezepte des Programms

She did it, so can you!

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GÖNN’ DIR WAS UND HOL’ DIR JETZT DEIN BESTES ICH! WORAUF WARTEST DU?

HOL DIR JETZT DEIN BESTES ICH!

SO FUNKTIONIERT
YOUR BEST ME®

Mit meinem Prinzip haben bereits über 1.000 Mädels ihr bestes Ich wahr gemacht.

#1

Defizit

  • Berechnung deines individuellen Kalorienbedarfs
  • Kaloriendefizit zum einfachen Einstieg
  • Intensivierung des Defizits mit der Zeit
  • Abnehm-Tool Intermittent Fasting richtig einsetzen
  • JoJo-Effekt mit Reverse Dieting verhindern
#2

Diätform

  • Was sind Makros?
  • Sind Kohlenhydrate schlecht?
  • Macht Fett, fett?
  • Wie viel Protein brauche ich zum Abnehmen?
  • Zusatzstoffe und Zutatenlisten richtig interpretieren
  • Die unglaubliche Power von Refeeds
#3

Dauer

  • Mit der Journey Liste dein Ziel immer vor Augen haben
  • Abnahme mit Wiegeliste tracken
  • Kann ich noch essen gehen?
  • Was tun, wenn mich der Heißhunger kalt erwischt?
#4

Das 3D Prinzip
Erfolgreich abnehmen ist gar nicht schwer, wenn man bestimmte Grundlagen befolgt. Das YOUR BEST ME 3D Prinzip zeigt dir ein für allemal auf was es wirklich ankommt. Nach diesem Kapitel kennst du die Säulen einer wirklich erfolgreichen Abnahme und vor allem weißt du, wie du deinen neuen Körper auf Dauer hältst.

Blick in deinen Wochenplan

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BONUS

das war noch nicht alles

Zusätzliche Guides helfen dir deinen Lebensstil nachhaltig zu verbessern

Bonus 1

REZEPT BOOKLET

Alle Rezepte im Überblick - mit dem digitalen Kochbuch hast du über 100 Rezepte auf einen Blick und kannst dir bei Bedarf Gerichte austauschen oder vergleichen.
Bonus 2

WORKBOOK

Um deine eigenen Kalorien zu berechnen, deine Journey zu dokumentieren oder dich mit Praxisaufgaben zu challengen.
Bonus 3

HEIßHUNGER GUIDE

Heißhunger kennen wir alle – aber das ist kein Problem mit den richtigen Tipps. Ich teile mit dir alle erprobten Strategien und Hacks, die dich unterstützen wenn der Heißhunger anklopft. Oder aber du machst dir einen der Zero Calorie Snacks aus dem Guide.
Bonus 4

CALORIE CYCLING

Natürlich gibt es Tage an denen man eine Ausnahme von der Diät machen möchte. Dafür habe ich vorgesorgt! Dank genauer Anleitung bleibst du trotz solcher Tage im Kaloriendefizit!
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ZUFRIEDENHEIT GARANTIERT!

Ich möchte das jeder mit YBM 100% zufrieden ist! Falls das Programm dich nicht glücklich macht: Du hast eine 14 Tage Geld-Zurück-Garantie!

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YOUR BEST ME®
(+veggie)

279 €

aktuell nicht verfügbar

ab 09. Mai wieder verfügbar

NUR NOCH HEUTE VERFÜGBAR

STUNDEN
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249 €

12 Pläne zum abnehmen mit 1600 Kalorien
bewusster Fleischkonsum oder vegetarisch
✓ über 180 Min. Ernährungswissen
Support durch Stef & Team in der Facebook Gruppe
✓ 9 Downloads (*Neu mit Workbook & Rezept Booklet)
Ratenzahlung möglich

Student, Schüler oder Azubi? ​Klick hier*

Schau mal, was die Mädels sagen:

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Bonnie
Medizin Studentin

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Ellen
Ergotherapeutin

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Anna
Lehrerin

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Saskia
Bankangestellte

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Häufige Fragen

Schnellcheck, du bist:

zwischen 160-170cm groß
zwischen 60-70kg schwer
mäßig aktiv (Bürojob)

ja: der Plan ist perfekt auf dich abgestimmt
(dein Kalorienbedarf liegt zwischen 1900-2200kcal)

nein: du musst den Plan noch etwas anpassen
(Anleitung inklusive)

Du bekommst alle Wochenpläne in PDF Format – du kannst sie die dann entweder ausdrucken oder ganz bequem auf dem Handy/Tablet/PC speichern.

Selbstverständlich kannst du auch ohne Facebook Profil mitmachen. Vielleicht magst du dir ja eines extra für YOUR BEST ME anlegen, denn die Motivation der anderen Mädels ist wirklich hilfreich.

Na klar – alle Teilnehmer starten zwar gemeinsam, wenn du aber erst später dazustoßen willst oder den Kurs für dich selbst zu einem anderen Zeitpunkt starten willst, ist das kein Problem.

Aktuell gibt es einen Plan mit Fleisch und eine vegetarische Variante. Ein veganer Plan ist leider nicht vorgesehen.

Ich habe grundsätzlich auf einfache Zutaten geachtet, die man in jedem Supermarkt bekommt. Je nachdem wie umfangreich deine Basisausstattung aktuell ist (z.B. Leinsamen, Chia Samen, Öl) kannst du aber mit grob 40-50€ die Woche rechnen.

YOUR BEST ME ist ein Programm um nachhaltig abzunehmen. Du bekommst aber alles Wissen an die Hand, sodass du dir die Pläne an deinen Bedarf zum Gewicht halten oder zunehmen anpassen kannst.

Deine Frage wurde hier nicht beantwortet? Mein Team und ich kümmern uns gerne um dich: Schreib uns eine Nachricht

Hey, ich bin Stef!

Ich habe mittlerweile über 1.000 Mädels auf ihrem Weg zum Traumkörper begleitet. Täglich helfe ich Frauen mit ihren persönlichen Herausforderungen beim Abnehmen. Been there, done that! Ich kanns kaum erwarten mit dir loszulegen!

YOUR BEST ME®
(+veggie)

249 €

Aktuell nicht verfügbar

Verfügbar ab 10. Januar 2021

249 €

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✓ über 180 Min. Ernährungswissen
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Ratenzahlung möglich

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KOMM' HOLEN WIR UNS UNSER BESTES ICH

DEINE STEF

Studenten, Schüler und Azubis erhalten YOUR BEST ME® zum vergünstigten Preis von 199,00 Euro. Melde dich vor dem Kauf mit der E-Mail Adresse deiner Uni mit einer Nachricht bei unserem Kundensupport und schicke uns deinen Studenten- /Schülerausweis zu. Achtung: Nach dem Kauf ist kein nachträglicher Rabatt möglich, deshalb unbedingt vorher melden.

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