Blog

Jojo-Effekt nach der Diät muss nicht sein. Mit diesen Tipps nimmst du nach der Diät nicht direkt wieder

Egal ob im Supermarkt oder auf Insta – “High Protein” taucht immer dann auf, wenn es um gesunde

Es gibt nichts nervigeres als in einer Diät auf irgendwas verzichten zu müssen. Aber man kann nun mal

Wer meine Kanäle schon etwas länger verfolgt, weiß, dass wir uns hier hauptsächlich mit gesunder Ernährung in Bezug

Willkommen zum zweiten Teil unserer großen Makro-Serie. Im letzten Blogpost ging es um meinen Lieblingsmakronährstoff: Protein (hier lesen)

“Ich möchte was ändern – Ich will jetzt abnehmen!” – Wenn man an diesen Punkt gekommen ist, dann

Wenn du mir auf Insta folgst, weißt du – ich lege viel Wert auf den Proteinbedarf. Aber warum