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Gesund Zunehmen Anleitung

Gesund zunehmen in 4 Schritten

Wer meine Kanäle schon etwas länger verfolgt, weiß, dass wir uns hier hauptsächlich mit gesunder Ernährung in Bezug

Fett 1x1

Fett – Das große 1×1

Willkommen zum zweiten Teil unserer großen Makro-Serie. Im letzten Blogpost ging es um meinen Lieblingsmakronährstoff: Protein (hier lesen)

Proteine das große 1x1

Protein – Das Große 1×1

Wenn du mir auf Insta folgst, weißt du – ich lege viel Wert auf den Proteinbedarf. Aber warum

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