10 Tage Ernährungsplan zum Kochbuch

  • 10 Tage Plan zum Abnehmen
  • Ø 1600 Kalorien (inkl. Makro Angaben)
  • Meal Prep kompatibel
  • Einkaufsliste
  • vegetarische Variante inklusive
  • Ergänzung zu EAT RIGHT NOT LESS
  • Sofort zum Download bereit
(4 Kundenrezensionen)

14,90 

Der digitale Ernährungsplan passend zum Kochbuch

Achtung – der Plan ist nur in Verbindung mit dem Kochbuch nutzbar

  • 10 Tage essen nach Plan im PDF Format
  • Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack – alles für durchschnittlich 1600 Kalorien
  • Meal Prep zum Zeit sparen
  • Proteinreiche Rezepte gegen Heißhunger
  • integrierte FDDB Links zum Speichern und Anpassen der Rezepte

 

4 Bewertungen für 10 Tage Ernährungsplan zum Kochbuch

  1. Carina

    Der Plan ist wirklich super! Das Beste daran ist, dass ich trotz nur 1600 Kalorien pro Tag nicht gehungert habe und es zudem super lecker ist 🙂

  2. Sophia Grabher

    Hallo Stef, dein Plan ist ausgezeichnet. Er lässt sich super einfach umsetzten. Da die Anleitung der Gerichte sehr einfach ist, könnte ich oft für die Familie normal kochen und für mich nach plan. Was natürlich nicht immer sein muss, da das meiste sogar Kindertauglich ist.
    Positiv finde ich auch, dass man keine Superspezialzutaten braucht und darum nicht teuer einkauft.
    Das wichtigste: Ich honnte mich sattessen und dadurch fiel es mir sehr leicht mich an die regelmäßigen Esssenszeiten zu halten! (Was mein Hauptproblem war)
    Glg Sophia

  3. Jana

    Ich war sehr zufrieden mit dem Plan und konnte ihn super im Alltag benutzen 🙂
    Super Rezepte und Sau schnell zum Glück, stehe nicht gerne lange in der Küche 😅
    Aber die Quark Käuelchen und die Blitz Pizza ist am besten und wird bestimmt öfters jetzt Platz finden in meiner Ernährung!

    Super schöne Rezepte!!

    Vielen lieben dank für deine ganze Arbeit mit den Rezepten 😍

  4. Celin

    Die Rezepte von Steff koche ich fast jeden Tag. Sie sind so lecker und dennoch gesund!
    Mit dem Ernährungsplan ist es noch einfacher die Woche zu planen und man kann sich schon immer darauf freuen was es zu essen gibt 🙂

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