Ernährungsplan zum Abnehmen

Mittlerweile haben mehr als 1.000 Mädels mit meinen Plänen ihre Ziele erreichen können.
Den neuesten Plan kannst du dir hier komplett kostenlos runterladen.

Dein kostenloser Wochenplan

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Nach der Anmeldung (und der Bestätigung) bekommt ihr Zugang zu dem Plan. Keine Sorge, ich habe auch an meine Veggies gedacht und zusätzlich eine vegetarische Version erstellt.

Kostenloser Wochenplan zum Abnehmen

Die Pläne beinhalten:

  • ca. 1600 Kalorien täglich (zum Abnehmen)
  • duchschnittlich über 100g Protein täglich
  • Rezepte & Zubereitung
  • Einkaufliste für die komplette Woche
  • veggie Option möglich

Ich habe schon lange die Erfahrung gemacht, dass ein strukturierter Plan unheimlich beim Abnehmen hilft.
Zusätzlich bekommt ihr nach der Anmeldung kleine Emails mit Hilfestellungen zum Beispiel bzgl. des Anpassens an den eignenen Kalorienbedarf damit ich euch optimal unterstützen kann.

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Ich wünsche euch jetzt ganz viel Spaß mit dem kostenlosen Wochenplan. 

Markiert mich auf Instagram @fruehlingszwiebel_ und zeigt mir eure Gerichte!

Eure Stef <3

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