Krafftraining für Frauen - Tipps, Inspiration, Motivation

November 20, 2019 1 Comment

Oh Leute – ich freu mich, heute gibt`s was zu gewinnen 🙂 . Ich habe mich hingesetzt und 24 gesunde …

Mai 06, 2018 22 Comments

Vielleicht haben es einige von euch ja mitbekommen – Anfang des Jahres stand bei mir eine größere OP an und …

Februar 11, 2018 2 Comments

Ich bin ja ein riesen Fan von „Das Jenke-Experiment“, weil es darum geht manche Dinge einfach mal auszutesten, egal wie …

Januar 12, 2018 0 Comment

Wisst ihr was lustig ist? Der erste Beitrag, den ich hier jemals geplant hatte, hatte „NEAT“ zum Thema – Kalorien …

Januar 01, 2018 0 Comment

Zu allererst mal- frohes Neues, meine Lieben 🙂 . Seid ihr gut reingekommen? Bei uns wars total entspannt und ich …

Oktober 18, 2017 0 Comment

So langsam ist es mal an der Zeit, dass ich euch etwas über mein aktuelles Trainings- und Ernährungsprogramm erzähle, oder? …

Oktober 01, 2017 0 Comment

Puh – Fitness Leuten was zu schenken ist gar nicht so einfach, oder? Zumindest nicht, wenn man sich in der …

August 17, 2017 21 Comments

Was motiviert mich 4 mal pro Woche zum Sport zu gehen, auf meine Ernährung zu achten und wie kam es …