Ernährung - Rezepte (Lowcarb, Highcarb, Kalorienarm)

August 11, 2018 0 Comment

Ich geb es ja nur ungern zu, aber mir macht die Hitze nicht wirklich zu schaffen, das habe ich wahrscheinlich …

Ernährung

Low Carb Obst – Dieses Obst hat die wenigsten Kohlenhydrate

August 06, 2018 0 Comment

In der Diät ist es ja früher oder später der Fall, dass man sich in den Kohlenhydraten einschränken muss. Fett …

Ernährung

Reverse Dieting – Kalorien erhöhen nach der Diät – so geht’s

Juli 31, 2018 0 Comment

Wenn ihr mir auf Instagram folgt, habt ihr es sicher schon mitbekommen. Ich habe vor ein paar Wochen das Ende …

Ernährung

Gesunde Sandwiches aus dem Sandwichmaker – 4 schnelle Sandwich Toast Rezepte

Juli 22, 2018 2 Comments

Leute es ist wirklich Wahnsinn wie gut meine Sandwichmaker-Rezepte auf Youtube ankommen. Das ist mittlerweile mit Abstand mein erfolgreichstes Video. …

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Jojo Effekt vermeiden – so haltet ihr euer Gewicht nach der Diät

Juli 15, 2018 0 Comment

Wie so oft schreibe ich diesen Beitrag gar nicht mal so sehr für andere, sondern zum Großteil auch für mich …

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Gesundes Ben & Jerrys Cookie Dough- nur 170 Kalorien pro Portion – Cheat clean, stay lean :P

Juli 08, 2018 0 Comment

Ich bin mir sicher, wir alle kennen und lieben Ben & Jerrys, oder? Ganz ehrlich, ich würde jeden Tag einen …

Ernährung

Bliss Balls selber machen – so macht ihr euch die leckeren Energy Bites

Juli 03, 2018 0 Comment

Heute gibt es einen wirklich genialen Snack: einfach vorzubereiten, liefert Energie für zwischendurch und schmeckt absolut genial – die Rede …

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3 Meal Prep Rezepte für heiße Tage – Essen vorbereiten für die Arbeit (auch ohne Mikrowelle)

Juni 24, 2018 0 Comment

Jetzt im Sommer sucht doch gerade jeder nach einer Abkühlung – ein herzhaftes, schweres und vor allem warmes Mittagessen ist …

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Snacks für heiße Tage – 3 Instagram Hacks zum Abkühlen