Gesunde Snacks: Kalorienarme Rezepte für Zwischendurch
Beim Snacken z.B. abends vor dem Fernseher, können schon mal etliche Kalorien in wenigen Minuten weggeknuspert werden. Daher
April 25, 2023 Keine Kommentare
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Ernährung
Blutzuckerspiegel & Abnehmen: Braucht man einen Glukose-Tracker?
Ich habe ein kleines Glukose-Experiment gestartet und meinen Blutzuckerspiegel 2 Wochen lang getrackt. Die Hintergründe, warum es sinnvoll
April 21, 2023 2 Kommentare
Gesundes Essen für die Arbeit – 5 Tage Office Meal Prep
Morgens auf dem Weg zur Arbeit schnell ein süßes Teilchen vom Bäcker, in der Mittagspause geht es dann
März 30, 2023 Keine Kommentare
Jojo Effekt – So vermeidest du ihn in 5 Schritten
Jojo-Effekt nach der Diät muss nicht sein. Mit diesen Tipps nimmst du nach der Diät nicht direkt wieder
März 28, 2023 Keine Kommentare
12 einfache High Protein Rezepte zum Abnehmen
Egal ob im Supermarkt oder auf Insta – “High Protein” taucht immer dann auf, wenn es um gesunde
März 14, 2023 Keine Kommentare
Kalorienbomben entschärfen
Es gibt nichts nervigeres als in einer Diät auf irgendwas verzichten zu müssen. Aber man kann nun mal
März 10, 2023 Keine Kommentare
10 Rezepte für 1 Euro
“Ich würde mich gerne gesund ernähren – aber es ist so teuer” – absoluter Quatsch! Natürlich gibt es
November 2, 2022 Ein Kommentar
Kalorienarm Grillen: der große Guide
Wer Sommer sagt, sagt auch Grillen. Aber im Sommer beschäftigt uns auch das Thema Bikinifigur. Vielleicht hast du
Juli 20, 2022 Ein Kommentar
Abnehmen ohne Sport – geht das?
Ihr möchtet gern ein paar Kilos verlieren, seid aber richtige Sportmuffel? – Kein Problem! Wie es euch trotzdem
Juni 8, 2022 2 Kommentare