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Wer mich schon etwas länger kennt, der weiß dass ich wieder und wieder betone, dass ein Kaloriendefizit das

Am 08. September ist es wieder soweit – wir kochen zusammen gesunde Gerichte für die kommende Woche vor.

Kennst du das, du hältst ein Kaloriendefizit über längeren Zeitraum und du hast zwar auch schon ein paar

Wohoo schon unser dritter Meal Prep Sunday 🙂 Diesmal am Sonntag den 01.09.2019 um 16 Uhr. Der Livestream

Es ist wieder soweit – es gibt einen neuen Termin für unseren Meal Prep Sunday. Am 18.08 um

Ihr kennt mich – ich bin kein großer Frühstücker. Seit meiner Kindheit esse ich so gut wie nie

Was passiert, wenn man Abends nach Hause kommt mit einem rieeesen Kohldampf und einfach nur schnell (!) was

Gesunde Ernährung ist so teuer…ganz ehrlich. So ein Quatsch! Man kann sich natürlich gesund ernähren und dabei auch

Meine lieben, es gibt heute mega coole Neuigkeiten. Am Sonntag den 26.Mai.2019 wird es ein kostenloses Live Event