Blog

Yes – es ist wieder Meal Prep Zeit und ich habe ordentlich was im Gepäck – 7 Meal

Januar 24, 2022 2 Kommentare

Wer mich schon länger verfolgt, der weiß: Meal Prep ist mein heiliger Gral, wenn es um gesunde Ernährung

Oktober 17, 2021 5 Kommentare

Die meisten von euch werden es kennen: Man kommt nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und möchte nicht

August 30, 2021 3 Kommentare

Zu den größten Feinden einer Diät im Sommer gehören die süßen Leckereien rund um das Thema Eis. Das

August 24, 2021 Keine Kommentare

Seit Ende 2020 taucht auf immer mehr Produkten im Supermarkt der sogenannte Nutri-Score auf. Dabei handelt es sich

Juli 27, 2021 7 Kommentare

Kartoffeln, Nudeln, Reis – Das sind wohl die bekanntesten Vertreter der Kohlenhydrate, die euch wahrscheinlich als erstes in

Mai 31, 2021 Keine Kommentare

Dieses Rezept vereint so ziemlich alles was gut ist – Waffeln und Erdbeerkuchen 😛 Ich hatte mir vor

Mai 18, 2021 Keine Kommentare

Wisst ihr – irgendwie wurde ich nie so richtig warm mit Porridge. Es hat mich immer bissl gestört,

Mai 14, 2021 Keine Kommentare

Willkommen zum zweiten Teil unserer großen Makro-Serie. Im letzten Blogpost ging es um meinen Lieblingsmakronährstoff: Protein (hier lesen)

Mai 12, 2021 3 Kommentare

20% AUF ALLES!