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  • huhu ihr lieben, schaut mal 😍. das sind gesunde #freakshakes! wie cool oder, so kann man auch ohne viel Kalorien ab dem Sommertrend teilhaben. ich hab die originalen freakshakes ständig auf @pinterestde und co gesehen und wollte unbedingt eine gesunde Variante kreieren. schaut mal bei der Ulli @turnschuhverliebt.de vorbei, die hatte da auch was leckeres gepostet neulich 😊 und weil ich finde, dass die Welt noch viel mehr gesunde freakshakes braucht, machen wir eine blogparade dazu 😄 wie ihr teilnehmen könnt -- #linkinbio das wäre so cool, freakshakes machen ist wirklich ein riesen Spaß, glaubt mir (... und freakshakes trinken erst 😳) #blogparade #food52 #healthyfood #fitfoodguide #yummy #foodporn #fitnessblogger_de #foodblogfeed #foodblogger_de #milkshakes #smoothie #eatinghealthy #eatingwithoutcheating #cleaneating #cleancheats
  • servus Leute ☺️. heute Mittag war unser Essen ja etwas ausgiebiger, deswegen gibt es jetzt nur noch eine kleine Fitness Brotzeit Platte 😏 Paprika, Gurken, Karotten Tomate-Mozzarella (light) Hüttenkäse Salat Feta und Oliven Harzer Käse weiße Bohnen hartgekochte Eier Putenbrust und saure Gurken dazu gibts jetzt noch 70g Brot 😂, mehr is nimmer drin 🙄. jetzt gibts die neue Folge got 😍 - schönen Abend 💚 #fitfood #healthy #dinnerplate #veggies #cleaneating #diet #lowcarb #yummy #foodgasmde #fitfoodguide #fitfoodporn #fitfam #healthylifestyle #healthyrecipes #instafood #instafitness #like #follow #mcfit #machdichwahr
  • who wants some healthy freakshakes? recipe blend 2 frozen bananas with a little milk (i coloured with some spirulina) light whipped cream in top dried apple chips raspberries pistachio aaand some fruit leather ---------- ich hab mich mal an freakshakes versucht und zwar in der Fitness Variante 😍. die passen in jede Diät und man merkt gar nicht, dass sie gesund sind - versprochen 😂 . Rezept ✏️ 2 gefrorene Bananen mit etwas Milch im Mixer zu einem cremigen Shake mixen (ich habe die eine Hälfte mit spirulina gefärbt - für die freakyness 😎) light Sahne obendrauf und mit allem toppen was gesund ist 🙂 in dem Fall: Apfelchips, Himbeeren, Pistazien und erdbeer Fruchtleder 😆 ich habe noch zwei andere Kreationen, die kommen die Tage auf meinem Blog online - seid gespannt 😉 #freakshake #healthyfreakshake #cleaneating #fruit #smoothie #cleancheats #gesund #healthy #fit #fitfoodporn #gloobyfood #thefeedfeed @detoxfoods @foodieflatlays #foodieflatlays #foodiefeatures #food52 #beautifulcuisines #ahealthynut #sweettoothforever #sweetcuisines #fitfamgermany
  • wunderbaren Sonntag euch allen 💚 Montage sind ja immer ganz gut um eine Diät anzufangen, wer mag kann sich auf meinem Blog meinen neuen kostenlosen Wochenplan holen und damit durchstarten 😊. diesmal ist es eine #lowcarb Variante, jeden Tag über 110g Protein und immer unter 80g carbs. den Plan gibt's auf meinem Blog #linkinbio 😉 ich befinde mich aktuell auch wieder in einer diätphase und da ich intermittent fasting praktiziere gibt es jetzt gleich meine erste Mahlzeit, zeige ich in der #story #fitness #ernährungsplan #fzwochenplan #abnehmen #lowcarbrezepte #lowcarbdiet #instafitness #motivation #fitnessblogger_de #freeby #mcfit #Würzburglieben #diät #wochenplan #fitfamgermany #like #follow #inspiration #rezepte #cleaneating #protein
  • juhuuuuuuuu, es ist vollbracht: Bali Teil 3 ist jetzt auf meinem YouTube Kanal online. irgendwie ist es total cool den ganzen Urlaub noch mal in Video Form Revue passieren zu lassen und wir sind froh, dass wir die Videos gedreht haben. auch wenn es oft echt anstrengend war 😂. #linkinbio #checkitout ansonsten bin ich gerade dabei meine "Form" (komisches Wort irgendwie...), also einfach meine Figur von vor dem Urlaub wiederherzustellen und dann noch weiter zu optimieren 😊. und ich habe mir dafür niemand geringeren ins Boot geholt aaaaals die wunderbare @dilara_cee 😍😍. ich freue mich schon auf die Zeit und ihre Unterstützung 💚 ich bin gespannt was wir zusammen rausholen können ☺️ heute gibts wieder trash tv, Promi Big Brother geht los 💩😆 #bali #video #vlog #youtube #fitness #instafitness #fitfam #coconut #ocean #like #follow #motivation #inspiration #bikini #gym #power #healthy #transformation #staystrong #videographer #fitnessblogger_de
  • Leute, wer will sehen wie ich beim Surfen abgeloosed hab? oder vielleicht war ich ja auch voll der Profi 😏? in jedem Fall lohnt es sich morgen mal auf meinem YouTube Kanal vorbeizuschauen, da gibt es dann Bali Teil 3. habt ihr schon den neuen lowcarb ernähnrungsplan bei mir auf dem Blog gesehen? eine Woche durchgeplant, 1500 Kalorien, über 110g Eiweiß und immer unter 80g carbs 😊 - kostenlos! hach, ich habs heute endlich mal wieder ins Gym geschafft. es war echt ne Qual, nachdem man krank war fühlt man sich immer besonders lasch... aaaaaber, es gibt News! ich hab einen neuen Trainings- und Ernährungsplan...soviel dazu es ist wieder Coaching angesagt 🤗🤗🤗. jetzt zieht wieder mehr Disziplin ein und ich freue mich schon drauf. der erste Trainingstag war schon vielversprechend, obwohl ich kaum Gewicht genommen hab. jetzt schauen wir noch Sommerhaus, bissl trash muss schon sein 😂. #bali #surf #youtube #vlog #sea #fitness #fit #workout #gym #motivation #instafitness #inspiration #fitspiration #like #follow #fun #vacation #fitfam #fitnessblogger_de #happy #ocean #holiday #fitstagram