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Fitfood für Faule | Dein 6 Wochen Diät-Guide

24,90 19,90

  • Kompletter Ernährungsplan für 6 Wochen (inkl. Einkaufslisten)
  • Mealprep Tricks & Diät Tipps
  • Wiegeliste zum Ausdrucken
  • Zugang zur privaten Facebook Motivations-Gruppe
  • Abnehmen ohne Hungern
  • Kein Kalorien zählen notwendig
  • 5 Tage Geld zurück Garantie (wenn dir das Ebook nicht gefallen sollte, bekommst du dein Geld zurück)
  • Neujahrs-Angebot bis 21.01.2018

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♡♡♡  Woaaah Leute – mein eigenes Ebook! Ich kann es noch gar nicht glauben, dass ich euch ganz stolz „Fitfood für Faule – Dein 6 Wochen Diät-Guide“ präsentieren darf. In diesem Guide steckt wirklich mein ganzes Herzblut und viel, viel Arbeit (…und teilweise auch Verzweiflung ;D). Lest hier was alles drinsteckt und viel Spass beim ausprobieren!  ♡♡♡

Was beeinhaltet Fitfood für Faule?

Das Ebook ist ein aufeinander abgestimmtes Fitfood-Konzept für Frauen, das eine Gewichtsreduktion, eine gesunde, abwechslungsreiche und praktische Ernährungsweise mit hohem Sättigungswert über eine Zeit von 6 Wochen unterstützt.
Wie bei meinen bisherigen Wochenplänen starten wir mit einem Kaloriendefizit, das uns die ersten Erfolge bringt – nämlich bei 1600 Kalorien. Mit der Zeit wird Stück für Stück reduziert, sodass wir in der letzten Woche bei 1400 Kalorien täglich landen.

Der Plan ist auf eine durchschnittliche Frau ausgelegt (160-170cm, 60-70kg, Bürojob). Falls du wesentlich davon abweichen solltest, müssen die Kalorien an deinen Bedarf angepasst werden. Aber keine Sorge – im Diät-Guide bekommst du eine Anleitung, wie du das machen kannst 🙂

Um die Erfolge zu messen, habe ich dir eine Wiegeanleitung erstellt. Es gibt auch eine praktische Wiegeliste, die du dir ausdrucken und dort deine Fortschritte festhalten kannst.

Dein Diät-Guide enthält zusätzlich praktische Mealprep-Tipps, um Zeit bei der Zubereitung zu sparen, sowie ein 1×1 bei Heißhunger, um Gelüste schnell & gesund zu befriedigen.

Zu jeder der 6 Wochen erhälst du eine Einkaufsliste, um deinen gesunden Einkauf schnell und organisiert zu erledigen. Zusätzlich gibt es noch eine Basis-Einkaufsliste mit Dingen, die immer in einer gesunden Fitness Küche zu finden sein sollten.

Da ich selbst berufstätig bin, habe ich darauf geachtet, die Pläne möglichst praktisch und alltagstauglich zu gestalten.  Wenig Zeit ist hier kein Problem!

Als kleinen Motivations-Boost gibt es eine Facebook Gruppe, zu der ich dich nach dem Kauf einlade. Hier können wir uns gegenseitig austauschen und du kannst offene Fragen stellen.

Leute – worauf wartet ihr noch? Ich freue mich riesig darauf, den Plan mit euch zusammen durchzuziehen 🙂 !

 

Schnell-Check: Ist das Ebook das Richtige für mich?

 

Fitfood für Faule ist genau das Richtige für dich, wenn du…

    • deine Ernährung umstellen willst, um gesund und nachhaltig abzunehmen
    • gerne viel isst und trotz Diät nicht hungern willst
    • gerne kreativ in der Küche bist
    • dir nicht alles verbieten willst (Ernährung in Anlehnung an das IIFYM-Prinzip)
    • keinen lowcarb-Plan verfolgen willst
    • du berufstätig bist und keine aufwendigen Gerichte zubereiten willst
    • Sport machst und auf deinen Proteinhaushalt achtest
    • wissen willst welche Nahrungsmittel besonders zum Abnehmen geeignet sind

 

Fitfood für Faule ist für dich nicht geeignet, wenn du…

  • eine Crash Diät machen willst
  • nach den 6 Wochen genauso weiter machen willst wie vorher
  • dein Essen nicht abwiegen willst
  • kein Fleisch isst

Bewertungen

  • Das E-Book ist so schön – ich bin echt begeistert. Aber nicht nur, dass es super toll gemacht ist, es sind vor allem die vielseitigen Inhalte, die mich begeistern! Egal ob Rezepte, Motivationshilfen, Tipps und natürlich ganz zu schweigen von den Wochenplänen. Ich finds mega!

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