Hey meine lieben Leute, es gibt mal wieder News! Ich hab was für euch ausgetüftelt und ich denke, nach den Osterfeiertagen ist genau der richtige Zeitpunkt um damit zu starten:

Healthy & Fit Challenge – Kostenloser E-Mail Kurs

Ich habe mir einen kompletten E-Mail Kurs über 10 Tage ausgedacht. Das bedeutet ihr bekommt jeden Tag eine E-Mail mit bestimmten Infos und Aufgaben. Ähm, Aufgaben?  Ja genau, das Ganze ist nämlich sehr interaktiv gestaltet – jeden Tag wartet ein neues kleines To-Do auf euch :). Das Ziel ist, dass ihr am Ende der 10 Tage erstens eine Menge gelernt habt und zweitens komplett selbst dazu in der Lage seit euch einen Ernährungsplan zu erstellen. Durch die Aufgaben bekommt ihr das nötige Handwerk, um das große Ganze der gesunden Ernährung zu verstehen.

 

Ob ihr abnehmen wollt, oder einfach nur etwas an eurer aktuellen Ernährung ändern wollt ist hier völlig egal! Nach den 10 Tagen wisst ihr auf jeden Fall, was zu tun ist um euer jeweiliges Ziel zu erreichen.

Healthy & Fit Challenge – 10 Tage Ernährungscoaching

Natürlich will ich jetzt keine konkreten Inhalte verraten, das wäre ja langweilig. Ich sage euch nur, macht die Challenge! Sie ist kostenlos, ihr bekommt Tipps & Rezepte und einen riesen Portion Motivation. Ich versichere, dass wirklich jeder etwas aus der Healthy & Fit Challenge mitnehmen kann (ihr merkt, ich bin ganz schön überzeugt davon :P.. JA MAN, bin ich auch..ich gebs ja zu).

Auf jeden Fall sind die 10 Tage die ideale Gelegenheit, um euren Körper besser kennenzulernen und auch bisherige Verhaltensmuster aufzudecken und zu hinterfragen. Wir wollen im Laufe der Challenge herausfinden, welche Ernährung unserem Körper auf Dauer dabei hilft gesund und fit zu sein. Vor allem wollen wir herausfinden, welche Ernährung jeder einzelne von uns auf Dauer annehmen kann und will.

Ich versuche euch durch meine E-Mails natürlich zu motivieren und euch zu unterstützen. Wenn man es so nennen will, trete ich als eine Art Wegweiser auf, mache Vorschläge und zeige euch, wie ich selbst es gemacht habe. Am Ende geht ihr den Weg aber ganz alleine und könnt deswegen am Ende auch unendlich stolz auf euch sein.

Bist du dabei? – Healthy & Fit startet jetzt!

Ich würde mich wirklich freuen, wenn sich viele von euch dazu anmelden. Ihr könnt euch jetzt schon eintragen und nach Ostern wird der Kurs dann starten (über die Feiertage will sich doch niemand Gedanken übers Abnehmen machen, oder?)

Also, was habt ihr schon zu verlieren, außer ein paar überschüssige Pfunde vielleicht?

Hier findet ihr noch weitere Infos zur Challenge:

http://healthy-fit-challenge.fruehlingszwiebel.com/

Ich freue mich auf die 10 Tage mit euch und noch mehr freue ich mich auf Feedback! An dem Kurs habe ich wirklich lange gesessen und alles ins kleinste Detail ausgearbeitet, ich bin gespannt was ihr davon haltet.

Es wird auch eine Facebook Gruppe dazu geben, in der ihr mir oder anderen Teilnehmern Fragen stellen könnt – aber mehr dazu erfahrt ihr dann in der ersten E-Mail. Wir sehen uns!

Eure Stef <3