Oh Leute – ich freu mich, heute gibt`s was zu gewinnen 🙂 . Ich habe mich hingesetzt und 24 gesunde Päckche für meinen Fitness Adventskalender gepackt, den ich einem von euch gerne schenken würde.

Sie ist da, die Weihnachtszeit. So schön sie auch ist, sie stellt uns auch echt auf die Probe. Überall gibt es Süßigkeiten, Plätzchen, Glühwein und deftiges Essen. Damit das ganze nicht allzu sehr aus dem Ruder läuft, habe ich mir überlegt einem von euch die Zeit durch einen gesunden Fitness-Adventskalender zu vereinfachen.

 

Und da nur einer gewinnen kann, gibt immerhin für alle eine Anleitung, wie man so einen gesunden Adventskalender nachmachen kann. Vielleicht kennt ihr ja auch eine Fitness-Verrückte Person und wollt ihr eine Freude machen 🙂 .

Fitness Adventskalender – wo kann ich einkaufen?

Man könnte denken, es dauert lange bis man 24 verschiedene gesunde Päckchen gefunden hat. Im Gegenteil, in den Supermärkten gibt es mittlerweile soo viele gesunde Snacks und teuer muss es auch nicht sein.
Ich war für meinen Kalender bei DM, Müller und Rossmann und ich hätte locker noch mehr Päckchen packen können – an Auswahl mangelt es auf jeden Fall nicht. Bei mir hat jedes Päckchen zwischen 80ct und 2€ gekostet, bleibt also voll im Rahmen.

Was kommt rein?

So, und was kommt denn jetzt rein? Ich finde folgende Dinge eignen sich sehr gut:

Food Geschenke für den Kalender

Proteinriegel
Bliss Balls (gibts von Veganz, aber auch günstiger z.B. bei Rossmann)
Smoothies (die man nicht kühlen muss)
Nussmischungen
Mini-Reiswaffeln
Flavdrops
Stevia, Xucker, Süßstoff
Kleine Packung Tee
Probepäckchen Whey
Vitamin-Brausetabletten
Müsliriegel
Davert Produkte (Porridge, Chia Cup, Quinoa Cup)
Chia Samen, Leinsamen, Flohsamenschalen
Pinienkerne, Sonnenblumenkerne
Gemüse Chips

Kleine Geschenke für die Gymbag

Haargummis
eine kleine Haarbürste
Kosmetik in Reisegröße (z.B. Duschgel, Deo, Bodylotion)
Shaker
Trainingsnotizbuch

Natürlich nimmt man dann immer möglichst kleine Größen, damit es keine riesen Päckchen werden. Sobald das Gewinnspiel gelaufen ist bzw. Weihnachten gekommen ist, werde ich nochmal genau auflisten, was ich reingepackt habe. Das möchte ich jetzt natürlich nicht alles verraten, sonst ist die Überraschung für den Gewinner weg. Aber ihr könnt mir glauben, ich hab mir echt Mühe gegeben 🙂 .

Gesunder-Adventskaleder-DIY

 

Fitness-Adventskalender – wie verpacke ich das Ganze?

Ich hab mir hier einfach ein schönes Geschenkpapier ausgesucht, was nicht zu stark an Weihnachten erinnert und gleichzeitig auch frisch aussieht. Meines hab ich zum Beispiel bei TK-MAX gefunden.
Bei der Anordnung der Geschenke, hab ich darauf geachtet, dass an jedem Adventssonntag etwas besonders Besonderes ( 😉 ) drin ist. Die habe ich dann auch nochmal durch eine schöne Schleife gekennzeichnet.
Auf jedes Päckchen habe ich den Tag geschrieben an dem es geöffnet werden darf.

Und damit die Päckchen nicht alle einfach so rumliegen, kommen sie dann in eine Sportbeutel. Damit die Fitness-Thematik auch wieder aufgegriffen wird :).

Also entweder jetzt ganz schnell auf folgenden Seiten am Gewinnspiel teilnehmen oder loslegen und einen eigenen Fitness-Adventskalender basteln.

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Ich wünsche euch viel Glück beim Gewinnspiel :*

Eure Stef